秋冬季洗澡 準(zhǔn)媽媽這些注意事項(xiàng)須知

洗澡水的溫度不能過(guò)高

臨床證明，如果孕媽媽的體溫比正常體溫要上升2℃的時(shí)候，那么就會(huì)使得胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育停止，如果是上升3℃的話，那么就有可能會(huì)殺死腦細(xì)胞的可能。從而就會(huì)使得寶寶出生之后出現(xiàn)智力障礙，甚至胎兒畸形等問(wèn)題。所以小編建議準(zhǔn)媽媽們?cè)谙丛璧臅r(shí)候，一定要控制好水溫，水溫不能太高，最好是要掌握在38℃以下，并且也最好不要坐浴，避免熱水浸沒(méi)腹部。

時(shí)間不要太久

洗澡的時(shí)間久了，浴室里面的空氣就會(huì)逐漸的減少，溫度也會(huì)逐漸的升高，從而導(dǎo)致浴室內(nèi)的氧氣供應(yīng)部足。如果準(zhǔn)媽媽在浴室里面呆的時(shí)間過(guò)久的話，那么就會(huì)容易出現(xiàn)頭昏，眼花，乏力，胸悶等癥狀。并且，加上熱水的刺激，還會(huì)引起準(zhǔn)媽媽全身體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，使得準(zhǔn)媽媽的腦部供應(yīng)不足，嚴(yán)重的話還會(huì)使得胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良的影響。因此，為了避免這些情況的發(fā)生。小編建議媽媽們沐浴的時(shí)間最好是要控制在20分鐘以內(nèi)。

清洗肚臍要注意

準(zhǔn)媽媽們?cè)谄綍r(shí)洗澡的時(shí)候，對(duì)于肚臍的清洗要非常注意，切忌用力過(guò)度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，引起感染，對(duì)準(zhǔn)媽媽們自身以及胎兒造成嚴(yán)重的傷害。所以如果準(zhǔn)媽媽們要清洗肚臍的話，可以先用棉花棒蘸些嬰兒油或乳液清理肚臍的污垢，然后等到污垢軟化后在輕柔的洗凈。

注意安全

浴室的安全措施必須要完善，比如要在地板上鋪上防滑墊，在墻壁的四周設(shè)置穩(wěn)固的扶手等，另外，浴室內(nèi)的雜物也要盡量的減少，比如椅子，盆等，以免絆倒。

選用溫和的沐浴用品

孕媽媽們沐浴時(shí)選用的沐浴用品，應(yīng)該遵循中性，無(wú)刺激，無(wú)濃烈香味，具有保濕性質(zhì)的原則，以免傷害到準(zhǔn)媽媽敏感的肌膚。并且，也不要使用香味太過(guò)于濃烈的，因?yàn)檫@樣不但刺激性會(huì)比較的強(qiáng)，而且還會(huì)使得孕媽媽聞起來(lái)不太舒服，造成頭暈。

不同情況下洗澡有講究

當(dāng)出現(xiàn)不同情況的時(shí)候，孕媽媽們洗澡也是有講究的。在有出現(xiàn)水腫情況的時(shí)候，可以使用浴液洗浴，這樣不僅可以促進(jìn)新陳代謝，而且也可以緩解水腫過(guò)的癥狀。在感覺(jué)到冷的時(shí)候，可以交替使用溫水和稍涼的水洗浴，這樣可以消除發(fā)冷的感覺(jué)。腰痛的時(shí)候，可以將臀部以及下半身的身體浸泡在水中，促進(jìn)腹部，臀部的血液流通，改善腰痛的癥狀。