孕婦能吃對蝦嗎

對蝦營養(yǎng)價值高，蛋白質(zhì)，脂肪，膽固醇含量高，但是由此決定了一些人，并不適合吃對蝦，孕婦們是需要補充營養(yǎng)的人群，孕婦們可以吃對蝦嗎?下面就一起來看看孕婦可以吃對蝦嗎?

蝦營養(yǎng)豐富，且其肉質(zhì)松軟，易消化，對身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調(diào)節(jié)作用，能很好的保護心血管系統(tǒng)，它可減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化，同時還能擴張冠狀動脈，有利于預(yù)防高血壓及心肌梗死。

蝦的通乳作用較強，并且富含磷、鈣、對小兒、孕婦尤有補益功效，對蝦體內(nèi)很重要的一種物質(zhì)就是蝦青素，就是表面紅顏色的成分，蝦青素是目前發(fā)現(xiàn)的最強的一種抗氧化劑，顏色越深說明蝦青素含量越高。廣泛用在化妝品、食品添加、以及藥品。日本大阪大學的科學家發(fā)現(xiàn)，蝦體內(nèi)的蝦青素有助于消除因時差反應(yīng)而產(chǎn)生的“時差癥”。

蝦為動風發(fā)物，患有皮膚疥癬者忌食。.宿疾者、正值上火之時不宜食蝦;患過敏性鼻炎、支氣管炎、反復(fù)發(fā)作性過敏性皮炎的老年人不宜吃。

孕婦們是很適合吃對蝦的，對蝦對于孕婦來說就是量身定做的滋補品，所以孕婦們可以適當?shù)某砸恍?，但是也不可因其有益于自身而吃的過多，還是要把握量的原則的，孕婦們可以多吃蔬菜水果，吃新鮮的美食，這才是最好的飲食選擇。