奧爾濱爽膚健康水緊致肌膚，為肌膚提供水分

　 奧爾濱教你為肌膚提供水分

　　增加微量元素的攝入

　　要想肌膚細(xì)膩，白里透紅，需要供給充足的血液，鐵是構(gòu)成血液中血紅素的主要成分之一，故而多食含鐵質(zhì)豐富的食物，如動(dòng)物血、蛋黃、肉類等，但是食物中天然鐵是一種溶解度很小的高價(jià)鐵，不能直接被吸收，它只有在酸性環(huán)境中，才能被胃腸道吸收。因此，補(bǔ)充鐵的同時(shí)要增加番茄、青椒、山楂等含維生素C多的食物。缺鋅時(shí)，會(huì)使皮膚干燥粗糙，易長(zhǎng)粉刺，含鋅多的食物如牡蠣、麥芽、核桃、瓜子等。另外，珍珠內(nèi)含有多種微量元素、氨基酸和蛋白質(zhì)，可改善皮膚的營(yíng)養(yǎng)狀況、增加表皮細(xì)胞的活力，從而使皮膚柔嫩、白晰，并減緩皮膚衰老和起皺。

　　注意堿性食物攝入

　　在飲食上要減少動(dòng)物脂肪、肉類及甜食攝入。這些生理酸性食物在體內(nèi)經(jīng)氧化分解后，會(huì)使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高，使皮膚變得粗糙、油膩，為了中和體內(nèi)多余的酸性物質(zhì)，應(yīng)多吃些生理堿性食物，如新鮮的瓜果蔬菜，以改善皮膚的供養(yǎng)，使肌膚光滑潤(rùn)澤。

　　常吃含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物

　　膠原蛋白能使細(xì)胞變得豐滿，從而使肌膚豐潤(rùn)，皺紋減少，因此，平常可適當(dāng)吃些蹄筋及豬皮、雞皮等食物。

　　增加各種維生素的攝入

　　維生素對(duì)于防止皮膚衰老，保護(hù)皮膚細(xì)膩?zhàn)虧?rùn)起著重要作用。如維生素A缺乏，可導(dǎo)致皮膚彈性下降，變得粗糙;若缺乏維生素B2時(shí)，會(huì)出現(xiàn)口唇皮膚干燥、開裂等。富含維生素A的食物如動(dòng)物肝臟、魚肝油、瘦肉、雞蛋及橙紅色的蔬菜和水果。富含維生素B2豐富的食物如酵母、魚、蛋、豆類、黃鱔、河蟹等。另外維生素E有抗細(xì)胞膜氧化的作用，因而對(duì)皮膚有抗衰的作用。含維生素E較多的食物如：芝麻油、花生油、豆油、卷心菜等。

　　奧爾濱推薦：奧爾濱(ALBION)爽膚精華液/健康水/健康化妝水330ml

　　商品功效：使皮膚健康、滋潤(rùn)，防止出現(xiàn)粗糙、干燥現(xiàn)象，并舒適地緊致肌膚。為受UV輻射傷害的肌膚和干燥的肌膚提供水份，恢復(fù)肌膚天生的光澤和通透。

　　使用方法：做爽膚水使用時(shí)，取適量于奧比虹專用棉片涂全臉至吸收;做面膜使用時(shí)，涂抹乳液后用爽膚精華液浸透紙膜，敷于臉部5分鐘后起膜。

　　適合人群：所有肌膚。

　　成分說明：水、乙醇、丁二醇、歐洲七葉樹籽提取物、川谷籽提取物、甘草酸二鉀、谷胱甘肽、北美金縷梅提取物、皺波角叉菜、薄荷醇、PEG-60氫化蓖麻油、山梨坦倍半油酸酯、羥苯乙酯、羥苯甲酯、羥苯丙酯、香精。