吃減肥餐不掉稱怎么辦

吃減肥餐不掉稱需要檢查自己的飲食習(xí)慣。即使你吃了減肥餐，如果你在其他時間里攝入了過多的卡路里，那么你的減肥計劃就會受到影響。所以，你需要確保自己在飲食上保持良好的習(xí)慣，比如控制食量、避免高熱量的食物等。然后要多運動，減肥餐只是幫助你減少卡路里攝入的一種方法，但是如果你沒有進行適當(dāng)?shù)倪\動，那么你的身體就不會燃燒多余的脂肪。所以，你需要確保自己在日常生活中有足夠的運動量，比如散步、慢跑、游泳等。