過午不食法能減肥嗎？

回復時間：2015-12-22 09:25:56 55次

　超過下午三點不吃任何東西，當然能吃的時候也不能猛吃啊，這樣一周可以瘦幾公斤。原理：夜間休息，人體消耗的能量較少，攝入的過多能量用以變成脂肪囤積起來。此法的注意事項是早餐和午餐必須吃飽吃好，補充一天所必須的營養(yǎng)物質。健康提示：如果實在餓得慌，可以多喝水，或者吃一個蘋果。

內容僅供參考 回答時間：2015-12-22 09:27:56

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