有什么方法可以瘦臀？

回復(fù)時(shí)間：2015-12-04 08:36:22 30次

爬樓梯，簡單又省錢，但是，因?yàn)槊織澽k公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習(xí)慣了，怎么可能還想爬樓梯呢！ 其實(shí)，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時(shí)，每次踏兩個(gè)階梯，可帶動(dòng)您的大腿及臀部肌肉群，緊實(shí)您的臀部。 能少坐就少坐，少吃油膩的東西?？偟膩碚f這么做肯定沒錯(cuò)的，還有晚上睡覺前洗澡后用。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2015-12-04 08:38:22

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