保鮮膜減肥裹多久

保鮮膜減肥的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，最好控制在30分鐘左右。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間包裹身體會(huì)導(dǎo)致身體過(guò)熱，容易引起中暑等不良反應(yīng)。而且，保鮮膜減肥并不是一種長(zhǎng)期有效的減肥方法，只能在短時(shí)間內(nèi)起到一定的減肥效果。在包裹身體之前，應(yīng)該先進(jìn)行一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如快走、跑步等，以加速身體的新陳代謝。然后，在身體上涂上一些減肥霜或者按摩油，這樣可以增加身體的熱量，促進(jìn)脂肪的燃燒。