辦公室瘦臀方法都有哪些？

回復時間：2015-12-04 08:17:52 47次

在辦公室練習滿腳走　　練習走路不是用兩腿的力量，而是先把重心放在小腿，再練習“滿腳”走和順著直線走，走路才會沉穩(wěn)不輕浮?！　∷^“滿腳”并不是腳尖著地，而是整個腳掌都落地，以腳尖前伸出發(fā)，加上用小腹的力量，讓腿部出力減弱，用力在小腹，自然會挺胸，整個人會變得輕盈。這是在辦公室里，你可以每天采用的方法。

內容僅供參考 回答時間：2015-12-04 08:19:52

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