減肥期間主食可以吃什么？
回復(fù)時間：2015-11-18 09:34:34
54次
記得只選“全麥”：全麥的力量很大，據(jù)Penn State大學(xué)找來50個胖子作長達12周的減肥實驗，讓他們吃減肥餐，有一半是吃全麥的減肥餐，另一半在谷類時還是給他們加工過的、不是全麥的減肥餐， 結(jié)果發(fā)現(xiàn)，胖子們的體重下降的速度其實差不多，不過，吃全麥的那組的肚圍，比吃普通麥的還多減了一倍之多！所以，別以為體重沒減，吃全麥除了帶來健康身體，肚圍也會第一個開始縮小！
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2015-11-18 09:36:34
