拍肚子可以減肥嗎？

回復(fù)時間：2015-11-18 09:34:12 40次

不能，拍肚子根本就不會減脂肪，因為脂肪是需要燃燒，才能分解的，光拍，起不到燃燒效果。要減肥可以進行有氧運動，比如 跑步、跳繩，哪怕是飯后慢走 30分鐘也好，千萬不能吃完飯就坐著，小肚子就是這樣坐出來的。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2015-11-18 09:36:12

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