買低純度的魚油多吃幾顆跟吃高純度的魚油效果一樣？
回復時間：2015-11-18 02:20:13
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不是。普通純度低的魚油中含有很多無用甚至有害的雜質(zhì)，如膽固醇、飽和脂肪酸和其他單不飽和脂肪酸。此外，魚油中的有效成分歐米伽-3不飽和脂肪酸的含量決定了魚油產(chǎn)品的品質(zhì)，即歐米伽-3純度越高，吸收越好，效果也越好。在國際脂肪酸及脂質(zhì)研究學會官方期刊《PLEFA》的一項研究顯示，服用少量高純度魚油的受試者相比服用更多量的低純度魚油的受試者，血漿中歐米伽-3含量更高，甘油三酯降低更多。
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回答時間：2015-11-18 02:22:13
