酸奶蘋果減肥的危害

酸奶蘋果減肥可能會(huì)影響到營(yíng)養(yǎng)不均衡。酸奶和蘋果并不能完全替代正常的飲食。雖然它們含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是它們并不能提供人體所需的全部營(yíng)養(yǎng)。如果長(zhǎng)期以酸奶和蘋果為主食，會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不均衡，從而影響身體健康。雖然它們的熱量比較低，但是如果只依靠酸奶和蘋果來減肥，很難達(dá)到理想的減肥效果。而且，如果減肥過程中只吃酸奶和蘋果，會(huì)導(dǎo)致身體的代謝率下降，從而使減肥變得更加困難。