保鮮膜減肥的效果也與個人的體質(zhì)和生活習(xí)慣有關(guān)。如果你平時飲食不規(guī)律，缺乏運(yùn)動，那么單純的保鮮膜減肥可能并不能帶來太大的效果。因此，在進(jìn)行保鮮膜減肥的同時，還需要注意飲食和運(yùn)動。一般來說，需要堅(jiān)持至少一個月左右才能看到明顯的效果。在這一個月的時間里，你需要每天使用保鮮膜包裹身體，每次保持30分鐘到1個小時的時間。同時，還需要注意飲食和運(yùn)動，保持健康的生活習(xí)慣。
當(dāng)然，保鮮膜減肥的效果也并不是每個人都能達(dá)到的。如果你的身體本身就比較瘦，或者你的身體代謝率本身就比較高，那么保鮮膜減肥可能并不能帶來太大的效果。因此，在進(jìn)行保鮮膜減肥之前，最好先了解自己的身體狀況，選擇適合自己的減肥方法。
