脈拓MegaRed南極磷蝦油建議每日服用1至2粒，最好隨餐服用。為了確保最佳吸收效果，可以選擇在早餐或晚餐時與食物一起攝入。這款磷蝦油膠囊設計便于吞咽，如果擔心膠囊過大難以吞服，可以將膠囊刺破后滴入飲料或食物中食用。需要注意的是，在開始任何新的補充劑之前，尤其是對于有特殊健康狀況的人群，咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)專家的意見是非常重要的。這樣既能保證安全又能達到預期的健康效益。
