肚子上的贅肉怎么辦？

回復(fù)時間：2014-07-28 08:47:44 82次

減肥主要以運動和減少飲食。腹部減肥建議開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣,或是盡可能做其他的有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘.減肥,要有耐心和恒心。堅決不吃垃圾食品.例如：漢堡,各種小吃、膨化食品、各種飲料等堅決不吃高熱量的食品。配合使用康寶萊減肥產(chǎn)品效果會更好。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2014-07-28 08:49:44

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