吃三文魚(yú)會(huì)發(fā)胖嗎

回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 00:46:29 70次

吃三文魚(yú)是不是發(fā)胖的，只要適量就不會(huì)影響到減肥，相反，鮭魚(yú)含有豐富的ω-3脂肪酸可以提高胰島素敏感性、減少腹部脂肪、幫助穩(wěn)定血糖水平，降低你的食欲，對(duì)減少熱量攝入有很大的幫助。另外，ω- 3脂肪酸，這些脂肪酸能減少炎癥和患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-07-17 00:48:29

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