請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生，哪些食物是對(duì)減肥有利的?
回復(fù)時(shí)間：2014-07-17 05:01:29
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好，每種食品中蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物和水分的比例不同，吃進(jìn)去之后給身體增加的能量數(shù)額也不同。按照同樣的重量來(lái)說(shuō)，水分大的食物能量少，因?yàn)樗菦](méi)有能量的;含油脂多的食物能量多，因?yàn)橹镜哪芰渴亲罡叩?，為碳水化合物?.25倍。按重量計(jì)算，蔬菜的能量最少。因?yàn)槭卟撕?0%以上，還有較多纖維素，碳水化合物、蛋白質(zhì)都很少，脂肪幾乎沒(méi)有。所以減肥者可以放心地吃蔬菜?！ ?/div>
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回答時(shí)間：2014-07-17 05:03:29
