真討厭,又到夏天了,其實(shí)這個時候是真多女孩展現(xiàn)美感的時期,但我的身材過于臃腫,衣服少了更顯胖,這要怎么辦啊?怎么減肥才有效啊?

回復(fù)時間:2014-07-17 05:06:29 46次

您好,針對您的煩惱,我們專家提倡您進(jìn)行健身減肥。   運(yùn)動減肥是最科學(xué)最綠色的減肥方法,運(yùn)動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運(yùn)動,使其消耗身體多余脂肪,促進(jìn)新陳代謝,達(dá)到運(yùn)動減肥的目的。通常運(yùn)動量越大,運(yùn)動時間越長,消耗的糖和脂肪越多,減肥效果越明顯。最常見的運(yùn)動減肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等。也可使用含膳食纖維的減肥產(chǎn)品可安全有效的減肥。   不過運(yùn)動減肥并不是所有人都有效,如果您想快速瘦身,請使用吸脂手術(shù)。  

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-07-17 05:08:29

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