如果慢跑減肥,小腿會變粗嗎?

回復時間:2014-07-17 05:15:29 100次

您好,很多減肥的MM選擇慢跑減肥的時候總擔心慢跑會使小腿變粗。但如果在運動的過程中:
1、運動前作好熱身活動;2)保持正確的運動姿勢;3)做好運動后的放松,運動就產生大塊橫向的肌肉,不會使小腿變粗。

內容僅供參考 回答時間:2014-07-17 05:17:29

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