更年期綜合征吃什么對身體好呢?

回復(fù)時間:2014-07-17 10:05:29 37次

你好,更年期綜合征患者有條件時吃些安神降壓食品。如豬心、芹菜葉、紅棗湯、紅果制品、酸棗、桑椹等。攝取足夠的維生素B族。粗糧(小米、玉米、麥片等)、蕈類(蘑菇、香菇)、動物的肝腎、瘦肉、牛奶、綠葉蔬菜和水果等,均含有豐富的維生素B族。特別是維生素B1,對神經(jīng)系統(tǒng)的健康、增加食欲及幫助消化有一定的作用。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-07-17 10:07:29

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