更年期綜合征該怎么預(yù)防???
回復(fù)時間:2014-07-17 10:13:29
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提高認(rèn)識,從思想上認(rèn)清這是生理因素導(dǎo)致的。而不是莫名其妙的脾氣變化。所以自我保健意識的提升是內(nèi)因也是最關(guān)鍵的因素。2調(diào)節(jié)心情,從行動上斷絕負(fù)面情緒的影響。保持積極樂觀的心態(tài)很重要,遇事不要急躁,禮讓三分,不斤斤計較。不斷的調(diào)整心理健康狀態(tài),多與人交往。3合理膳食,飲食習(xí)慣對一個心性的培養(yǎng)也是很重要的
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回答時間:2014-07-17 10:15:29