初中生,155cm ,47kg,肚子和腿上肉特別多 ,在學(xué)校星期二到星期五每天跑1000m會廋嗎

回復(fù)時間:2014-06-30 07:40:42 121次

你的體重不算重,bmi數(shù)值還是正常范圍的。跑步有利于減肥,但是需要堅持,而且需要根據(jù)自己實際情況來跑步。1000m的長跑不必要刻意勉強(qiáng)自己去跑。除了跑步,打籃球也有利于你長高,減肥。飲食要做注意不吃肥膩,甜食。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2014-06-30 07:42:42

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