要想徹底根除高血脂，需要采取一系列綜合性的措施。飲食調理是非常重要的。高血脂患者應該避免高脂肪、高膽固醇的食物，如動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃等。同時，應該多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類等，這些食物可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平。然后就是適當運動了，運動可以促進脂肪的代謝，降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，同時還可以增強心肺功能，提高身體的免疫力。高血脂患者可以選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、游泳、瑜伽等。
