吃辣流鼻涕可以通過以下小妙招進行緩解：
1.減少辣味食物的攝入：如果吃辣后流鼻涕的癥狀比較嚴重，可以減少辣味食物的攝入，逐步適應辣味，慢慢增加辣味食物的攝入量。
2.多吃富含維生素的食物：吃辣后流鼻涕是因為身體缺乏維生素，可以多吃富含維生素的食物，如水果、蔬菜等，有助于緩解癥狀。
3.用冷水沖洗鼻腔：吃辣后流鼻涕可以用冷水沖洗鼻腔，可以收縮鼻腔血管，緩解癥狀。
4.喝溫開水：吃辣后流鼻涕可以多喝溫開水，可以促進身體新陳代謝，緩解癥狀。
以上小妙招可以幫助緩解吃辣流鼻涕的癥狀，但如果癥狀持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，建議及時就醫(yī)。
