我有熬夜的習(xí)慣，是個(gè)典型的夜貓子。我非常喜歡喝咖啡，可以提神。但聽說喝咖啡可以減肥，我這人一直都很瘦，也想要吃胖一點(diǎn)，不知道是不是因?yàn)楹瓤Х缺容^多的原因才導(dǎo)致我這么瘦的，喝咖啡真的能減肥嗎？

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 22:39:51 153次

咖啡不宜多喝，避免引起神經(jīng)的過度興奮導(dǎo)致組織病變。適量的咖啡中所含的少量咖啡因確實(shí)可以讓我們神經(jīng)興奮，并可在短時(shí)間內(nèi)提高人體的耐力。但是，沒有任何權(quán)威的證據(jù)或研究成果表明咖啡因會(huì)“真實(shí)”地提高代謝消耗。咖啡減肥一說并沒有堅(jiān)實(shí)的科學(xué)基礎(chǔ)，所以把它作為一種減肥方法使用是不合適的。喝咖啡并不能起到減肥的效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 22:41:51

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