小腿的肉比較多，跑步機跑了有半個月了，不見效果，怎樣能在10天之后看到效果呢

回復時間：2014-06-24 20:58:41 61次

要瘦小腿的話一般不建議劇烈運動，可以做一些柔性的運動，在家的話，雙腳長開于肩同寬，兩臂舉起，踮起腳，維持一段時間的，每天做幾組，能達到效果的

內容僅供參考 回答時間：2014-06-24 21:00:41

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)全能减重配方【原装进口版】佐力片90粒
買滿寄送贈品 超低價
優(yōu)惠價:￥ 368.00 ￥418.00

相關問答