我比較胖的，說什么臺灣人MM減肥效果特別的好，是不是很有效果??？
回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 20:03:32
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平常多運(yùn)動一個(gè)小時(shí)就可以了，推薦你第一周：整天吃素食或無醣食物。第二周：吃無醣食物一周，第三周：選擇吃早餐或中餐，其余時(shí)間只能再吃兩樣?xùn)|西，并且只能吃很少，食物皆須清淡，改為兩天量一次體重。第四周：斷食，一天進(jìn)食不超過200g。
內(nèi)容僅供參考
回答時(shí)間：2014-06-24 20:05:32
