小腿很粗，每到夏天都不敢穿裙子，怎么瘦腿最有效?。?

回復(fù)時(shí)間：2014-06-24 19:18:26 61次

由于小腿上的肌肉一般比較難減下去，這個(gè)需要一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持，可以跑跑步做做減肥操之類的，同時(shí)還可以在辦公的間隙兩小腿并攏，然后雙手扶著椅子，使勁伸直雙腿，長(zhǎng)期堅(jiān)持能達(dá)到一定的效果。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2014-06-24 19:20:26

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