炎炎夏日如何防曬

1、一天只涂一次防曬霜。事實上，一天只涂一次是不夠的，除非你在外面的時間很短。涂補次數(shù)及間隔要視具體情況而定，一般防曬產(chǎn)品防汗度30分鐘，防水80分鐘。在戶外活動很長一段時間時，那么就要多補涂幾次。
2、擦好防曬霜后立即出去。剛剛涂完防曬霜后，防曬的有效成分還沒有滲透到皮膚角質(zhì)的表面，不能起到防曬效果，所以建議在出門前30分鐘涂抹防曬霜。要想防曬效果更好，記得要均勻地涂防曬霜，而在使用劑量上，每平方厘米要涂2毫克防曬品。
3、防曬指數(shù)越高越好，很多人都會認為他們所選的那些防曬產(chǎn)品的防曬指數(shù)越高，防曬效果越好，其實不然。SPF值太高的防曬品更容易堵塞毛孔，不利于皮膚排汗，對皮膚造成過大的負擔(dān)。