尿酸高有痛風(fēng)怎么飲食

高尿酸是人體內(nèi)一種叫做嘌呤的物質(zhì)代謝紊亂，使血液中尿酸升高而引起的代謝性疾病。人體內(nèi)尿酸值的平衡對健康很重要，一定要重視。多吃水分含量高的食物，因?yàn)樗梢源龠M(jìn)尿酸的排泄，從而可以降低尿酸?；颊呖梢猿院扛叩氖澄?，如西瓜、蓮霧等。因?yàn)槲鞴虾蜕忟F的含水量很高，超過90%，尿酸高的人可以多吃這兩種水果，達(dá)到利尿降尿酸的目的。吃低嘌呤的食物，因?yàn)楦吣蛩崾侨梭w內(nèi)一種叫做嘌呤的物質(zhì)代謝紊亂，導(dǎo)致血液中尿酸升高而引起的代謝性疾病。因此，高尿酸患者控制嘌呤攝入量非常重要，高尿酸患者應(yīng)多吃低嘌呤食物。低嘌呤食物，如菠菜、西蘭花、青豆、豌豆、蘑菇、竹筍、番石榴、櫻桃等。