減肥吃什么水果效果最好

回復(fù)時間：2021-06-02 02:42:44 33次

許多人在減肥的過程中只吃水果和蔬菜來保持體力。在減肥期間，蘋果、橘子、香蕉、火龍果等都是很好的水果，但不要把水果當(dāng)作主食，以免造成營養(yǎng)不良的情況。事實上，運動也是減肥的不二之選，有氧運動可以充分燃燒體內(nèi)的脂肪，而且還會不斷的將氧氣輸送到身體的各個部位，有氧運動是減肥的有效方法之一，效果非常顯著。

內(nèi)容僅供參考 回答時間：2021-06-02 02:44:44

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