怎樣吃黃瓜能減肥

回復時間：2021-04-27 02:00:03 13次

黃瓜可以幫助減肥，但如果只是單純靠喝黃瓜減肥的話，這是不太現(xiàn)實的，其實最重要的還是要多鍛煉，管住嘴。可以早晨起來后先喝一杯清水，然后吃一根黃瓜，一日三餐要盡量減少油膩食物，吃飯吃六分或者七分飽，切忌吃撐，晚飯可以先擇不吃，由黃瓜代替，只要堅持，就能達到減肥的效果。

內容僅供參考 回答時間：2021-04-27 02:02:03

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