每天和燕麥可以減肥嗎

回復(fù)時(shí)間：2021-04-22 01:58:14 57次

天天喝燕麥片是可以達(dá)到減肥效果的，燕麥片含有大量的膳食纖維，還有抑制食物轉(zhuǎn)換為脂肪的功效，但是如果在飲食上每天都只吃燕麥片的話，會(huì)導(dǎo)致身體產(chǎn)生營養(yǎng)不良的現(xiàn)象，因此在飲食上可以吃一些新鮮的蔬菜水果，或者含糖分比較少的食物。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2021-04-22 02:00:14

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