苦瓜黃瓜汁一起喝能減肥嗎
回復(fù)時間：2020-10-30 07:15:33
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黃瓜和苦瓜的熱量相對較低，水分相對充足，膳食纖維豐富，因此適當(dāng)飲用黃瓜汁和苦瓜汁有助于減肥。但是苦瓜汁味道苦，需要進(jìn)口，一口氣吃完。記住千萬不要加甜水果。糖會影響苦瓜中減肥成分的穩(wěn)定性和最終的減肥效果。苦瓜中有很多纖維，主要是不溶性纖維，可以促進(jìn)腸道蠕動，分解腸道脂肪，但不建議胃腸功能差的人食用，否則可能會影響胃腸系統(tǒng)的健康。
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回答時間：2020-10-30 07:17:33
