吃太嗖啦是飯前吃還是飯后？

回復(fù)時(shí)間：2020-08-03 09:14:57 232次

太鞭打了。最好選擇飯后吃，飯后兩個(gè)小時(shí)吃。最好每天早上，午餐和晚餐吃一份。飯前飲食過(guò)多會(huì)影響消化吸收。通常，飯后進(jìn)食可以加快腸道的吸收和消化。例如，早餐后進(jìn)食有助于排毒，午餐后進(jìn)食有助于排油，晚餐進(jìn)餐有助于補(bǔ)充膠原蛋白并增加營(yíng)養(yǎng)吸收。其實(shí)飯前飯后有區(qū)別，飯后飯后最好吸收

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2020-08-03 09:16:57

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