我想要知道我們女人小肚子應(yīng)該如何減肥呢?

回復(fù)時間:2017-09-30 02:13:42 47次

早餐吃得好,午餐吃得飽,晚餐吃得少。以粗糙食物代替主食類,如糙米、全麥制品。平時以吃米飯或者饅頭之類的為主,少吃甜食,葷素要搭配恰當(dāng)??谖兑M量清淡,少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-30 02:15:42

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