對我們減肥的角度來說減肥瑜伽有哪些呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-30 01:55:43 75次

金剛坐姿，調(diào)整呼吸，雙手十指交叉放在頭后，手肘向外擴(kuò)張，吸氣，吐氣時(shí)左手拉動(dòng)右臂，微微抬頭給右肩一定壓力，保持均勻呼吸，雙臂調(diào)換方向，右手拉動(dòng)左臂，保持背部、脖子挺直，將雙手還原，調(diào)整呼吸。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-30 01:57:43

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