從我們減肥的角度來說如何減肥瘦腿呢?

回復(fù)時間:2017-09-30 00:15:13 61次

答案是肯定的,蹬完100下之后不要馬上把腿放下,要保持預(yù)備姿勢,盡量把兩腿并攏,慢慢向上筆直地向上伸,注意腳尖繃直,膝蓋也不能彎曲,把這個姿勢保持3分鐘,再慢慢把兩腿放下來。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-30 00:17:13

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