在產(chǎn)后做的深呼吸運(yùn)動(dòng)是怎么做的呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-30 02:19:38 257次

深呼吸運(yùn)動(dòng)(每節(jié)做4-8次)，在產(chǎn)后第1-3天可開始，每日做2遍。首先平躺，嘴閉緊，用鼻孔緩緩吸氣，同時(shí)將氣往腹部送，使腹部鼓起，再慢慢呼出，腹部會(huì)漸漸凹下去。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-30 02:21:38

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)全能减重配方【原装进口版】佐力片90粒
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):￥ 368.00 ￥418.00