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內(nèi)服減肥
適合產(chǎn)后瘦身的抬頭運(yùn)動是怎樣做的呢？
回復(fù)時間：2017-09-30 01:07:25
103次
抬頭運(yùn)動(每節(jié)做4-8次)，在產(chǎn)后第1-3天開始，每日做2遍。首先平躺，保持身體其它部位不動，舉起頭盡量彎向胸部，這樣做是能使頸部和背部肌肉得到舒展。
內(nèi)容僅供參考
回答時間：2017-09-30 01:09:25
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