從減肥的角度來說健腦又瘦身是什么運(yùn)動(dòng)呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-27 23:54:26 77次

進(jìn)行舉重、步行和平衡能力鍛煉的老年人，其決策能力在6個(gè)月后會(huì)提高近13%。力量訓(xùn)練中增加平衡和協(xié)調(diào)能力鍛煉(比如同時(shí)舉起右臂和左腿等)能使人受益更大，其原因在于，不同的運(yùn)動(dòng)可鍛煉大腦不同的區(qū)域。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-27 23:56:26

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