誰(shuí)能來(lái)給我介紹一種收縮腰部贅肉的方法？
回復(fù)時(shí)間：2017-09-28 00:32:08
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想要收縮腰部贅肉，誰(shuí)能來(lái)跟我說(shuō)一下解決這個(gè)問(wèn)題的方法？大家來(lái)幫幫忙可以嗎？方法：保持仰臥姿勢(shì)，雙手抱緊膝蓋，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再輕輕躺下。重復(fù)此動(dòng)作5—10次。效果：能有效強(qiáng)化胸部及腰部力量，收縮腰部墜肉。
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回答時(shí)間：2017-09-28 00:34:08
