誰能來給我介紹一種收縮腰部贅肉的方法?

回復時間:2017-09-28 00:32:08 33次

想要收縮腰部贅肉,誰能來跟我說一下解決這個問題的方法?大家來幫幫忙可以嗎?方法:保持仰臥姿勢,雙手抱緊膝蓋,大腿向腹部曲伸,并抬起上半身再輕輕躺下。重復此動作5—10次。效果:能有效強化胸部及腰部力量,收縮腰部墜肉。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-28 00:34:08

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