晚上不吃飯能減肥嗎？或者有什么更好的辦法推薦的

回復(fù)時(shí)間：2017-09-28 00:00:36 50次

這種體型的人一般身體上的肉比較結(jié)實(shí),所以一般的節(jié)食性減肥很難看出效果.睡前六小時(shí)內(nèi)不吃東西,在某種程度上會(huì)起到一定的減肥效果.晚飯按自己的體質(zhì),可以適當(dāng)?shù)臏p少晚飯的量,或者用水果和蔬菜來(lái)代替.運(yùn)動(dòng)才是促進(jìn)新陳代謝最安全又最實(shí)用的減肥方法,可以使體型漂亮,消耗熱量.

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-28 00:02:36

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