我這樣減肥行不行?跑完步?jīng)]點(diǎn)累的感覺(jué)

回復(fù)時(shí)間：2017-09-27 01:16:31 46次

減肥的話需要合理的控制飲食和多運(yùn)動(dòng)的，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)1小時(shí)，不要暴飲暴食，不要吃油膩的食物，晚餐還是應(yīng)該吃少量的主食的，比如一兩米飯或者面條。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-27 01:18:31

為你推薦

廣告
Alternate Text
康宝莱(Herbalife)蛋白混合饮料 香草味【原装进口版】750g
買滿寄送贈(zèng)品 超低價(jià)
優(yōu)惠價(jià):￥ 379.00 ￥476.00