男人在減肥期間究竟可不可以食用肉類？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-27 02:59:16 73次

其實(shí)吃肉不耽誤減肥，尤其是男人，不過(guò)，這吃肉也需要點(diǎn)講究。多吃白少吃紅。白肉，是指海鮮類、家禽類的肉，熱量低、有豐富的蛋白質(zhì)，消化蛋白質(zhì)會(huì)消耗熱量。豬牛羊肉屬于紅肉，自身熱量高、脂肪含量高，不利于減肥。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-27 03:01:16

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