從小就很胖，長大后越來越胖，家里大部分人也胖，怎么減肥

回復時間：2017-09-26 02:45:54 79次

建議您游泳減肥，若在水中游100米，消耗100千卡熱能，相當于陸地跑400米，或騎自行車1000米，或滑冰1500米；另外“由于水波浪的作用，不斷對人體表皮進行摩擦，從而使皮膚得到放松和休息，所以經常游泳的人，都有一身光潔、柔軟的皮膚”。

內容僅供參考 回答時間：2017-09-26 02:47:54

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