我們?cè)跍p肥的時(shí)候可以食用哪些面包的?。?/h1>

回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 02:53:59 76次

多喝濃肉菜湯，使用多種低熱量蔬菜制成的濃肉菜湯，含有豐富的食物纖維，多喝這種湯，就會(huì)減少面包的攝取量，而且還可以吸收很多維他命及礦物質(zhì)。將吐司烤得酥脆，與白色柔軟的吐司相比較，吃烤得酥脆的吐司其咀嚼次數(shù)自然增加。因?yàn)榫捉蓝碳わ柛怪袠猩窠?jīng)，吃少量即可獲得飽腹感。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-22 02:55:59

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