在睡覺之前做一下哪些動(dòng)作可以讓大腿瘦下來呢？

回復(fù)時(shí)間：2017-09-22 00:48:07 77次

束角式使腎臟、前列腺和膀胱保持健康;同時(shí)對(duì)女性也非常有益處，可以調(diào)整不規(guī)律的經(jīng)期，調(diào)節(jié)月經(jīng)流量，緩解痛經(jīng)，促進(jìn)卵巢功能正常。step1端坐于床上，彎曲膝蓋，腳掌相對(duì)。雙手抓腳，挺直脊柱，腳后跟靠近會(huì)陰處。step2吸氣，抬頭，伸展脊柱。呼氣，身體前屈，將額頭盡可能地貼近床面，保持正常的呼吸一分鐘。

內(nèi)容僅供參考 回答時(shí)間：2017-09-22 00:50:07

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