想要減肥有沒有什么辦法呢?不要那種有副作用的辦法

回復時間:2017-09-21 00:26:16 31次

多喝水,每天至少6杯。開水可幫助你減少饑餓感,沖掉體內(nèi)的多余脂肪,保持新陳代謝動作暢通。早餐不可忽視??梢灾怀砸桓憬叮?卡路里的熱量即可填飽肚子。要盡量少吃白色食品,如白糖、白米、白色面包、乳類制品-可以杜絕許多發(fā)胖的機會。

內(nèi)容僅供參考 回答時間:2017-09-21 00:28:16

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