是不是多做點劇烈的運動就能瘦脂肪的呢?

回復時間:2017-09-20 23:40:12 56次

不是,劇烈運動消耗的是血液中的糖分,而慢跑、騎車、游泳等耐力型運動才是消耗脂肪的最佳途徑,人體一般在運動半小時后開始釋放貯存的脂肪。

內容僅供參考 回答時間:2017-09-20 23:42:12

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